心理健康是教師自身心理的需要,，也是教師專業(yè)發(fā)展的需要,，更是學(xué)校教育發(fā)展的需要。2022年8月27日上午,，宜賓三江新區(qū)涼姜中心學(xué)校邀請(qǐng)宜賓學(xué)院副研究員,、宜賓學(xué)院心理育人中心主任、國家三級(jí)心理咨詢師羅桂華老師為全體教職工做了一場(chǎng)《與壓力共舞 學(xué)會(huì)心理建設(shè)》教師壓力管理心理健康專題培訓(xùn)會(huì),。

羅老師首先開展了“大風(fēng)吹,，小風(fēng)吹”和“我愛我”兩個(gè)游戲瞬間把全場(chǎng)老師的熱情都調(diào)動(dòng)起來了，也把老師們之間的感情拉近了。接著,，羅老師對(duì)全體老師進(jìn)行了壓力測(cè)試,，發(fā)現(xiàn)每一個(gè)老師的壓力都不小。羅老師針對(duì)老師們的壓力開展了“壓力小人”“生命之中”“價(jià)值選擇”一系列釋壓活動(dòng),。羅老師一邊開展釋壓活動(dòng),，一邊交給老師們釋壓的方法，只要換個(gè)角度你會(huì)發(fā)現(xiàn)“山重水復(fù)疑無路,，柳暗花明又一村”,；換個(gè)角度你會(huì)發(fā)現(xiàn)“橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同,?！?/span>

在專家的引領(lǐng)和指點(diǎn)下，老師們學(xué)會(huì)了釋放壓力最有效的方法是量力而行,、換位思考,、調(diào)整心態(tài)。（龔敏 尹忠琴）