說到騎行，你會想起什么,？是陽光下的熱血揮灑,，還是用力蹬著踏板向前的成就感,。春日正好，在昭化讓你過足騎行癮~

平樂綠道

平樂綠道從昭化城區(qū),，一直延伸至平樂旅游區(qū),，全程距離約3.5公里，不管是散步還是騎行,，一路都有美景為伴,。

清晨，在河堤上晨跑鍛煉,；傍晚,，騎著單車在河堤上穿梭……沿著河畔，感受昭化的閑適慢生活,。

沿途有田園,、樹林、村莊,、小橋,，滿滿的原生態(tài)氣息，吸引了不少騎行愛好者和游客前來“打卡”,。慢慢騎,，慢慢看，好好感受昭化獨有的春天,。

你也可以騎著單車到平樂·棲鳳峽旅游區(qū)游玩,，蹬著軸轉(zhuǎn)的腳踏，環(huán)繞著春天的景區(qū),，用騎行的速度,，去感受昭化的自然風光。

柏林古鎮(zhèn)

“縱橫一川水,，高下數(shù)家村”,，沿湖而行，湖光橋影,、桑竹人家,，皆在湖水里。

在柏林古鎮(zhèn),，一條“美麗鄉(xiāng)村”環(huán)湖風情線-柏林古鎮(zhèn)綠道,，將域內(nèi)被譽為川北民居活化石的柏林古鎮(zhèn)、柏林湖國家濕地公園等景區(qū)串珠成鏈,，引來游人如織,。

這里的道路很寬敞，你可以慢慢在山水，感受古色古香的小鎮(zhèn),，也可以肆意揮灑汗水,，在山林間來一場“速度與激情”之行。

柏林谷的櫻花雖已接近尾聲,，但是沿途仍有桃花和各種野花,，送來陣陣芳香。

初春的柏林湖,，天藍,，水清，柳綠,，風暖……沿湖騎行,，可盡情享受春天帶來的愜意。

騎行累了,，還可以去旁邊的柏林古鎮(zhèn)逛一逛,，或是乘舟游于柏林湖中，水波不興,，清風徐來,，盡情享受春風拂面的樂趣。

春天雖然是騎行健身的好時節(jié)

在我們出行之前

了解一些春季戶外騎行注意事項

也是很有必要的

（1）注意時間的選擇

在春天,，早上的氣溫一般很低,，霧氣比較大，空氣中的雜質(zhì)也比較多,，這時候并不適合我們出行,；太陽出來，霧氣散盡,，氣溫有一定的回升,，此時才是比較適合騎行健身的時候。如果遇到下雨,、大霧,、揚沙的天氣盡量停止出行活動，以免著涼或患呼吸道疾病,。（早晨8-10點）

（2）注意避風

春季風沙多,，氣候干燥，因此,，我們在騎行時時肢體裸露部分不易過多,，以防春風誘發(fā)關(guān)節(jié)疼痛和皮膚皸裂。（可以涂抹甘油等）同時,，要學會鼻吸口呼的呼吸方法,，迎風騎行時盡量佩戴能遮擋風沙或灰塵的脖套,，以免嗆風、灰塵侵害誘發(fā)鼻炎等呼吸道疾病,。

（3）注意保暖

春季氣候多變,，乍暖還寒,，騎行時要著裝合理,。騎行間隙不要隨意脫減衣物，身體感覺微熱時略減衣物為宜,。切忌大汗淋漓后脫下衣服在風口處休息,，這樣很容易著涼誘發(fā)感冒。（衣服沖風衣為主）

（4）注意防曬

皮膚是人體最大的器官,，所以一定要注意保護,，曬黑不要緊，關(guān)鍵是不能曬傷,，雖然春天的陽光并不是很強烈,，但也應(yīng)該在暴露的皮膚上涂抹防水防汗的防曬霜。

（5）補充水分

無論氣溫有多低,，補水是必須的,，很重要。自行車運動是一種耐力運動,，排汗量很大,，需要大量補充水分，而普通的騎行水壺就顯得容量不夠了,，因此,，再長距離騎行中一定要帶夠水，用水袋是最好的辦法,。（蜂蜜水,，稍加鹽）

（6）補充能量

長距離的騎行使得車手很容易耗盡體力，而這種狀態(tài)下,，人的胃口是很差的,，基本上不想進食，所以需要保存體力的食品來維持體力,。

讓我們伸展雙臂開始擁抱春天吧

在這百花齊放

和風輕舞的日子里

帶著愛車出去騎游

尋找可愛美麗的春天

也希望大家踴躍

留言說說你在昭化的騎行故事

或者騎行給你帶來的變化

咱們評論區(qū)見~

來源：昭化文旅