小學(xué)生是人生階段中最為天真爛漫的時期,，想笑就笑,、想哭就哭,、表情是豐富多彩的。小學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中,，在人際交往中,，也會遇到這樣那樣的問題與煩惱，也有情緒低落,、考試焦慮,、孤僻易受挫等情緒心理問題。為幫助同學(xué)們了解內(nèi)心深處的情緒,，緩解學(xué)習(xí)生活中的負(fù)向情緒,，五月心理健康周，有幸邀請到心理健康咨詢師曾趙容老師開展了“我愛我之擁抱情緒”心理健康教育輔導(dǎo)活動,。

活動在一首歡快的《幸福拍手歌》中展開,，在接下來的“你了解自己的情緒嗎”、“情緒的分類”,、“情緒是我們的朋友”,、“情緒發(fā)泄基地”、 “情緒升華法”等環(huán)節(jié)中,，全員積極參與,，主動分享了自己的情緒故事與經(jīng)歷。特別是在“讓行為影響情緒”這一環(huán)節(jié),，同學(xué)們模仿“喜上眉梢”和“愁眉苦臉”兩個表情包將活動推向了高潮,。

曾趙容老師以卡通圖案向大家展示“喜怒哀懼”四種情緒，在一種輕松愉悅的氛圍下,，通過動畫演示,、小劇情表演和真實體驗中，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會如何正確控制,、緩解不良情緒,。孩子們聽得津津有味,，積極與老師互動，懂得健康樂觀地管理自己的情緒,。

本次活動引導(dǎo)了同學(xué)主動察覺與管理自己的負(fù)向情緒,，降低負(fù)面情緒對身體的影響，挖掘積極情緒,，培養(yǎng)健康心理,，更好地把握和管理自己,，做情緒的主人,。（補建 來源：安居區(qū)橫山鎮(zhèn)云峰小學(xué)）