為提升師生心理健康水平，營造積極向上的校園氛圍,，安居區(qū)三家鎮(zhèn)青山明德小學(xué)校于12月2日 舉辦了一場意義非凡的心理健康教育講座,。此次講座特邀彭丹鳳老師擔(dān)任主講嘉賓，為孩子們講授心理健康知識也為孩子們答疑解惑,。

講座伊始,，彭老師以一段輕松的互動小游戲開場，迅速拉近了與孩子們的距離,，緩解了現(xiàn)場的緊張氣氛,，同時也巧妙地引出了本次講座的主題 ——“我與朋友大不同”。

在講座主體部分,，彭老師憑借豐富的專業(yè)知識和實踐經(jīng)驗,，深入淺出地講解了心理健康的重要性以及常見心理問題的識別與應(yīng)對方法。通過生動的案例分析和形象的圖片展示,，向師生們闡釋了壓力,、焦慮、抑郁等情緒產(chǎn)生的原因和表現(xiàn)形式,，并針對不同年齡段學(xué)生可能面臨的學(xué)習(xí)壓力,、人際關(guān)系困擾、青春期心理變化等問題,，提出了一系列實用有效的心理調(diào)適技巧和應(yīng)對策略,，如情緒管理中的深呼吸放松法、積極的自我暗示,、合理的宣泄途徑等,，以及應(yīng)對學(xué)習(xí)壓力的時間管理方法和目標(biāo)設(shè)定技巧。

為增強講座的互動性和實用性,，彭老師還設(shè)置了現(xiàn)場答疑和小組討論環(huán)節(jié),。學(xué)生們紛紛踴躍提問，就自己在生活和學(xué)習(xí)中遇到的各種心理困惑向老師尋求幫助,。彭老師也是耐心傾聽每一個問題,，并給予了詳細、專業(yè)的解答和建議,，現(xiàn)場氣氛熱烈而融洽,。小組討論中，同學(xué)們積極分享自己的經(jīng)驗和感受,，互相交流學(xué)習(xí),，共同探索心理健康的奧秘，進一步加深了對講座內(nèi)容的理解和掌握,。

在講座的尾聲,，彭老師總結(jié)了一些有用的情緒調(diào)整的有效方法,，并鼓勵大家將所學(xué)的心理健康知識運用到日常生活中，保持樂觀積極的心態(tài),，共同營造健康和諧的校園環(huán)境,。

此次心理健康教育講座內(nèi)容豐富、形式多樣,、實用性強,，得到了同學(xué)們的一致好評和認可。通過講座,，不僅對心理健康知識有了更深入的了解,，也掌握了許多實用的心理調(diào)適方法和技巧，有助于他們更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活中的各種挑戰(zhàn),，提升自身的心理素質(zhì)和心理健康水平,。未來，學(xué)校將繼續(xù)加強心理健康教育工作,，開展更多豐富多彩的心理健康活動,，為師生們的身心健康保駕護航。

（鄭欣 來源：安居區(qū)三家鎮(zhèn)青山明德小學(xué)校）