擁抱青春,，笑迎花季。為落實德育教育的實效性,，更好地使學校女生健康地走出青春期困惑,，提高女生的自我保護意識，樹立正確的人生觀和價值觀,，讓女生正確對待自己的生長發(fā)育,，坦然欣喜地接受自己的生理變化,，做好青春期的個人衛(wèi)生保健，2021年4月27日至5月8日,，高縣碩勛中學校女生青春期心理健康培訓活動領導小組組織開展了"擁抱青春，笑迎花季"女生青春期心理健康培訓,。

撐起一把青春傘

人生是漫長的，但緊要處只有幾步,。2021年4月28日,、4月29日,，高縣碩勛中學校在該校大會議室分兩場對七年級女生進行"撐起一把青春傘"青春期心理健康培訓,，由熊兆容老師主講。

青春期的少女總會遇到各種各樣的問題，本次講座熊兆容老師主要圍繞五個方面進行講解：一,、關于身體變化,，告訴同學們正確認識對待自己身體的變化,，保持良好的飲食,、衛(wèi)生習慣；二,、關于青春期心理,，告訴同學們常見的青春期心理問題,，異性交往不當：隔絕狀態(tài),、交往敏感,、交往過密,，青春期緊張癥："恐人癥",、神經(jīng)異常敏感,、自信心下降,；三,、關于愛情，通過分享故事,，告訴同學們與其匆匆步入愛河,，不如靜靜地等待它的成長。"人生最關鍵的只有幾步,，人生大事也只有幾件,，后悔了,，就遺憾終生,；四、關于減肥,，告訴同學們合理膳食,，科學減肥,，不盲目追風,，生命健康才是首位,；五,、關于自我保護,，告訴同學們要提高自我保護意識,，學會適當拒絕,，不貪圖便宜,，不輕易相信陌生人,，當遇到危險時,，要學會維護自己的權利,。

青春的風是美好的,，青春的風是凜冽的，青春的風,，每個人都曾被它吹拂過，青春的你,，要在風中站穩(wěn)腳跟，撐起一把青春傘,，保護自己讓青春的這朵花開得更鮮艷,。

我與生命有個約定

微笑的魔力——自己心情愉悅，他人輕松自在,。你是否一直在微笑呢,？2021年4月27日,、5月7日，在高縣碩勛中學校大會議室分兩場對八年級女生進行"我與生命有個約定"青春期心理健康培訓講座,，本次講座由王仁聰老師主講,。

講座開始前，先讓同學們觀看一段關于生命的視頻,，并從對自己已過去的人生用三個詞語進行總結,，并寫下最應該去做、最必要去做,、最值得去做的六件事,。人生的意義在于樹立正確的人生觀，使寶貴的生命煥發(fā)出燦爛的光彩,。

隨后,，圍繞是什么控制了我們的情緒，并通過多個故事分享,、講解同樣的事情,，為什么不同的人會有不同的的情緒表現(xiàn)？并告知同學學會調控情緒方法：心理宣泄法,、轉移法,、呼吸調節(jié)法、表情調節(jié)法,，通過與同學們間的互動,，使這場講座生動有趣。

最后,，在王仁聰老師的帶領下,，同學們一起立約生命契約書，向親愛的自己承諾：會好好愛自己,，愛自己的容顏,，愛自己的身體，愛自己的健康,，愛自己的個性,。我會去接納不完美的自己，愿意去欣賞自己,，去理解自己,。承諾尊重自己和他人的生命。會好好愛自己,，直至生命的終點,。

過早的"迷戀"是一種不適時的失控心理和行為。你是人生之舟的優(yōu)秀舵手，只有把握好自己,，才能有更加燦爛輝煌的明天,。早戀總是青蘋果，過早的采摘味道只能是苦的,。2021年4月27日,、5月6日，在學校大會議室分兩場對九年級女生進行"青春期那些事兒"青春期心理健康培訓,，本次講座由程潔老師主講,。

剛剛步入花季的少女，要面對許多的困惑,，許多的難題,。不知如何控制自己的情緒，不知應如何使自己變得堅強......困擾的事情太多,，這些都是步入青春期的信號,，是心理開始走向成熟的必然。本次講座程潔老師主要從生理,、心理,、交往、自我保護四個方面講解培訓,。

生理篇,。學會正確認識對待自己身體變化。

心理篇,。通過心理小測試，欣賞詩《偶然》,，與同學們互動,，換個方式了解認識同學們的煩惱，正確對待青春期帶來的變化,。

交往篇,。通過分享小故事、事例分析,、辯論賽的互動方式,，告訴同學們中學生和異性交往，是適應社會,、認識世界和自身的一種必不可少的方式,，對于完善自身、取長補短是有益的,。但是,，如果這種交往過密，則會造成嚴重的后果,。應該學會積極向上,，健康的方式正確認識對待異性關系,。

自我保護篇。分享自我保護12招數(shù),，祝愿每一個女孩,，都能擁有一個健康自信的青春，美好絢麗的未來,。

正常的男女同學交往使我們的人際關系更完善,，使我們更自信、自強和自愛,。同學們,！用你們青春的畫筆，把真誠,、純潔,、美麗、幻想都畫進你絢麗的人生畫卷,！使自己的青春真的無悔?。徝?羅芮）