為了探索在“雙減”背景下如何減負(fù)增效,，提高自我管理、自控調(diào)控、自我服務(wù)的能力,，做健康,、幸福的人民教師,，2021年11月22日下午,，筠連縣沐愛鎮(zhèn)中心校在會(huì)議室舉辦了教師“心健康”自我管理交流會(huì)。

會(huì)上,，筠連縣沐愛鎮(zhèn)中心校副校長(zhǎng)屈定以教師的“心健康”為主題作交流,，他提到：一是要加強(qiáng)自我鍛煉，提高身體素質(zhì),；二是增強(qiáng)心理調(diào)適,，促使心理健康，工作和生活中要學(xué)會(huì)繁事化簡(jiǎn),、自我充實(shí)，讓自己“忙”起來,，敢于獨(dú)立思考,，避免盲目從眾；三是讓閱讀調(diào)劑心態(tài),，走出心理假象,，充分認(rèn)識(shí)柏拉圖的“洞穴比喻”和弗朗西斯·培根的“洞穴假象”，通過閱讀走出認(rèn)識(shí)誤區(qū),，避免坐井觀天,、斷章取義；四是營(yíng)造正面情緒,，樹立積極心態(tài),，學(xué)會(huì)從積極的角度看待問題,。

最后，筠連縣沐愛鎮(zhèn)中心校校長(zhǎng)謝軍作了總結(jié)并強(qiáng)調(diào)：“雙減”工作是教育時(shí)代的改革,，既讓學(xué)生減負(fù),，又要讓教師減負(fù)，讓學(xué)生做快樂的讀書人,，讓教師做健康的引路人,。（龔敏 屈定）