個人檔案

學(xué)生姓名：高欣

小學(xué)就讀學(xué)校：廣元外國語學(xué)校

初中就讀學(xué)校：廣元外國語學(xué)校

高中就讀學(xué)校：廣元外國語學(xué)校

錄取學(xué)校及專業(yè)：北京大學(xué)環(huán)境科學(xué)與工程

愛好：羽毛球、跑步,、閱讀,、畫畫

座右銘：能真正滋養(yǎng)一個人的事，往往都帶著某種枯燥的性質(zhì),。

學(xué)習(xí)寶典：治療拖延癥最簡單的方法,，就是凡事先做五分鐘再說。

未來愿景：希望學(xué)業(yè)有成后,，為環(huán)境保護(hù)事業(yè)有所助力,。

“8年的廣外學(xué)習(xí)生活，在老師們的耐心教導(dǎo)和父母的關(guān)懷呵護(hù)下,，我不斷前進(jìn),，逐步成長，一路乘風(fēng)破浪,，最終圓夢博雅塔下求學(xué)夙愿,！”7月22日，廣元外國語學(xué)校本屆高三畢業(yè)生高欣手捧北京大學(xué)錄取通知時掩不住興奮地說道,。

回顧這幾年在廣外的學(xué)習(xí)生活,，高欣內(nèi)心洋溢著滿滿的幸福，話匣子不由自主地打開了,。

學(xué)習(xí)寶典

良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,、心態(tài)和方法缺一不可

高欣自小就是一個乖巧的孩子，愛學(xué)習(xí),、懂感恩,。在談及剛進(jìn)入廣元外國語學(xué)校學(xué)習(xí)時的情形，高欣回憶道：“曾幾何時,，自己一直處于被動學(xué)習(xí),，把學(xué)習(xí)當(dāng)成一種任務(wù)來完成，通過老師的引導(dǎo)和幫助,，讓我找到了學(xué)習(xí)的興趣,。”

不僅是學(xué)習(xí)態(tài)度的轉(zhuǎn)變,，良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成,，促進(jìn)高欣進(jìn)步比較大的還有學(xué)習(xí)原動力的改變。通過不斷地學(xué)習(xí)和老師的引導(dǎo),，初三時,，高欣逐漸找到了努力的方向，立志考入名校,，實現(xiàn)自己的人生價值以及遠(yuǎn)大的理想,。

“只要努力拼搏,，理想就會變成現(xiàn)實！”找到奮斗的力量源泉后,，高欣帶著不怕困難的勇氣,，努力攻克一個又一個難關(guān)。

良好的心態(tài)是高考取得成功的制勝法寶,?！敖^大多數(shù)學(xué)習(xí)與考試的焦慮是出于平時學(xué)習(xí)不夠踏實和知識掌握不牢的心虛與無力。所以,，針對焦慮問題最根本最有效的方式是提高自身能力,，憑實力收獲沉著與自信?！备咝勒J(rèn)為班主任老師教導(dǎo)自己克服高三學(xué)習(xí)遇到心情焦慮時的辦法很管用,。

高三復(fù)習(xí)后階段，高欣因為一次考試成績不理想出現(xiàn)焦慮,、浮躁的狀況,。“在我因成績的起伏而陷入懷疑時,，張老師告訴我,，要相信自己，老師的信任讓我走出了低谷,，在高三最后一段時間里成績一直比較穩(wěn)定,?！?/span>

對待焦慮,，高欣認(rèn)為首先要理性認(rèn)知，拒絕給自己消極的心理暗示,，甚至可以有一些反向思考積極暗示,，逐漸減少內(nèi)心的重視程度，讓焦慮自然減退,。

在高考沖刺階段,，高欣說：“班級的學(xué)習(xí)氛圍很濃，而且學(xué)得很輕松,，即使臨近高考,，老師還組織我們開展勵志遠(yuǎn)足等減壓活動，讓我們輕松迎接高考,。正是在這樣的氛圍中,，我才能取得今年高考的優(yōu)異成績?！?/span>

學(xué)習(xí)沒有捷徑,，一路走來,，高欣合理利用時間，腳踏實地,，她認(rèn)為講求學(xué)習(xí)方法很重要,。

在廣元外國語學(xué)校老師的精心培育下，高欣逐漸找到了一套適合自己高效學(xué)習(xí)的方法,。她認(rèn)為該休息的時候一定要好好休息,，熬夜對提高成績并不是最有效的方法。其次是帶著問題聽課才不容易走神,，而預(yù)習(xí)是發(fā)現(xiàn)問題的過程,，一定要提前預(yù)習(xí)，把不理解的內(nèi)容記下來,，上課的時候重點(diǎn)聽,。在月考和平時考試時，要用錯題本反思總結(jié),，找出錯題原因,，分析哪方面需要改進(jìn)和提高，這樣才會取得事半功倍的效果,。

個人品質(zhì)

綜合素質(zhì)高,，陽光開朗，沉穩(wěn)大氣

在廣元外國語學(xué)校,，關(guān)于高欣的“關(guān)鍵詞”有很多：陽光,、好學(xué)生、熱心腸……

在班主任張曉勇的眼中,，高欣注重學(xué)習(xí)方法,，刻苦努力，性格沉穩(wěn),，思維靈敏,，尤其是理科成績很優(yōu)異。

“目標(biāo)明確,，敢于拼搏”,，這是高欣在廣元外國語學(xué)校從小學(xué)、初中到高中班主任以及各科老師引導(dǎo)下逐漸養(yǎng)成的良好學(xué)習(xí)品質(zhì),。

高欣的父母認(rèn)為孩子取得優(yōu)異成績的秘訣是從小培養(yǎng)了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,。“孩子一直在廣外讀書,，每天按時完成作業(yè),，有錯及時改正，遇到難題不輕易問老師,，而是自己動腦筋完成,。老師們的教學(xué)方法很好,，在課堂上孩子幾乎掌握了當(dāng)天所學(xué)的知識，放假回家從來不熬夜,，作業(yè)相對較少,，能按時休息?！?/span>

對于女兒圓夢北京大學(xué),，高欣的父母很是欣慰，也非常感激廣元外國語學(xué)校老師的辛勤培養(yǎng),，希望女兒在大學(xué)里繼續(xù)努力,，創(chuàng)造屬于自己更美好的未來！

學(xué)習(xí)目標(biāo)

大學(xué)又是一個新起點(diǎn),，繼續(xù)拼搏進(jìn)取

“問渠那得清如許,，為有源頭活水來”。這8年,，廣元外國語學(xué)校就是高欣成長的力量源泉,。

黑板上工整的板書，制作精美的課件,，細(xì)心挑選的資料,，都見證著老師們的辛勤付出。老師們透過走廊窗戶投來的關(guān)切的眼神,；老師們看著學(xué)生答疑時認(rèn)真的神情,；為學(xué)生隨時開著的辦公室的門和燈……回望尋夢路，難忘的畫面在高欣腦海中一一閃現(xiàn),。

“在廣外學(xué)習(xí),，不僅讓我取得了高考好成績，而且讓我擁有了走得更遠(yuǎn)的力量,?！边@是高欣在廣外學(xué)習(xí)生活最大的感受,。北京大學(xué)又是一個新起點(diǎn),，她將把“拼搏進(jìn)取，不怕困難”的精神融入大學(xué)生活,，更加努力學(xué)習(xí),，將來為保護(hù)環(huán)境貢獻(xiàn)自己的一份力量！

“考入北京大學(xué)環(huán)境科學(xué)與工程專業(yè),！”今年夏天,，高欣以最美的姿態(tài)為自己的高中生活畫上了一個圓滿的句號。她說：“考上北京大學(xué),，去北京讀書,，對三年前的我而言是一件可望而不可及的事,，是廣元外國語學(xué)校讓我的夢想在北京大學(xué)綻放?！?/span>

盡快考完英語四六級,；參加一個社團(tuán)；輔修一門偏文學(xué)類課程……最后一個高中暑假,，高欣除了練習(xí)書法,、英語口語，預(yù)習(xí)高數(shù),，聽哲學(xué)課讓自己的假期過得充實有意義的同時,，還對大學(xué)生活做了細(xì)致規(guī)劃。面對即將開啟的大學(xué)逐夢之旅,，高欣滿懷憧憬：“大學(xué)又是一個新起點(diǎn),，我將繼續(xù)拼搏進(jìn)取?！?（母劍勇 廣元日報全媒體記者 汪江婷 文/圖）