秋風(fēng)再起,，丹桂飄香，同學(xué)們調(diào)整狀態(tài)滿懷期待的開學(xué),，開學(xué)兩周后因?yàn)橐咔榉揽?，大家回家居家學(xué)校，為了保證同學(xué)們良好的抗疫心態(tài),，宜賓市南溪區(qū)大觀鎮(zhèn)中心小學(xué)校在宜賓市教體局,，宜賓市教科所的具體安排部署下，進(jìn)行了網(wǎng)上心理講座的學(xué)習(xí),，心理老師從疫情發(fā)生后生活方式改變,、防疫人員的艱辛到疫情期間如何調(diào)節(jié)情緒，提供了8種調(diào)節(jié)情緒的小妙招,，同學(xué)們都學(xué)得很認(rèn)真，還記錄了自己的心得體會(huì),。

在大家的期待下,，2022年9月26日迎來了復(fù)學(xué)。為了協(xié)助同學(xué)們盡快適應(yīng)疫情后的學(xué)習(xí),，調(diào)整心理狀態(tài),，南溪區(qū)大觀鎮(zhèn)中心小學(xué)校各班都開啟了復(fù)學(xué)第一課。首先,，學(xué)校各班班主任帶著同學(xué)們做暖身操,，大家都沉浸在活動(dòng)中，放松身心,。其次,，進(jìn)行居家學(xué)習(xí)生活小調(diào)查，了解同學(xué)們假期睡眠時(shí)間長短,、學(xué)習(xí)自律性和家長之間的矛盾,，并為大家提供了復(fù)學(xué)后的應(yīng)對(duì)技巧。最后,，同學(xué)們確定目標(biāo),，開啟行動(dòng)，結(jié)合自身情況分析優(yōu)勢(shì)和阻力,，為后期學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備,。通過各位班主任的協(xié)助，每位同學(xué)都表示能開心迎接新的學(xué)習(xí),，有戰(zhàn)勝疫情的勇氣,。

防止學(xué)生在疫情中彷徨迷茫，南溪區(qū)大觀鎮(zhèn)中心小學(xué)校心理老師后期開展了自我意識(shí)主題課程,，通過抓手指的熱身活動(dòng)調(diào)動(dòng)興趣,，并通過繪畫法畫自畫像,，再通過優(yōu)點(diǎn)轟炸更全面認(rèn)識(shí)自己，增加自己的信心,，最后以自信操——我真的很不錯(cuò)結(jié)束,，讓同學(xué)們能夠自信面對(duì)學(xué)習(xí)、疫情和真實(shí)的自己,。

防疫之路,，讓師生的心凝結(jié)在一起，此次南溪區(qū)疫情后復(fù)學(xué)心理支持活動(dòng),，以學(xué)生為主,，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，提升學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力,，也能讓大家感受到疫情無情,，人間有愛的溫暖，以及幫助大家樹立積極向上,，奮勇拼搏的信心,。（龔敏 阮梅）