疫情居家學(xué)習(xí)生活了一段時間之后,，學(xué)生們再次回到了校園。為了讓大家更好地適應(yīng)疫后復(fù)學(xué)的學(xué)習(xí)生活，近期,，宜賓市敘州區(qū)第一中學(xué)校開展了《“疫”散沐光,，同心共長》主題班會活動課,。本次主題班會課是宜賓市教育和體育局“疫后心理支持行動”成果之一,，由項目組成員何秀君老師精心設(shè)計。

課堂由拍手操導(dǎo)入,，幫助學(xué)生進(jìn)行正念覺察,，緊接著開展了兩個主題活動。課堂通過老師引導(dǎo),，學(xué)生回憶疫情期間的感受和體驗,，由蝴蝶拍、畫“自信花”等活動幫助學(xué)生尋找自身的社會支持系統(tǒng),，找到自己周圍的資源，利用自己的優(yōu)勢,，積極樂觀地面對高中生活,。

活動一：蝴蝶拍，引導(dǎo)學(xué)生回憶疫情期間的情緒體驗及應(yīng)對方式,。

活動二：畫“自信花”,，這朵花的每一片花瓣代表一個優(yōu)點，花的葉子代表入學(xué)以來的成功經(jīng)歷,，花盆代表應(yīng)對困難時所擁有的資源,。通過這項活動讓學(xué)生理清自我優(yōu)勢、成功經(jīng)驗以及周圍資源,。（龔敏 楊翠羽 劉潤芳）