在當(dāng)今社會(huì)，升學(xué)壓力日益增大,，對(duì)于學(xué)生們來說，這是一個(gè)極具挑戰(zhàn)的階段,。為了幫助學(xué)生們更好地應(yīng)對(duì)升學(xué)壓力，以“關(guān)注心理健康,，擁抱幸福生活”為主題的升學(xué)解壓活動(dòng)在我們學(xué)校熱烈開展,。

2024年開學(xué)初中興小學(xué)羅超才書記組織五六年級(jí)召開心理健康專題會(huì)議

活動(dòng)初期，學(xué)校專門組織了一系列的心理健康講座,。邀請(qǐng)專業(yè)的心理專家走進(jìn)校園,，為同學(xué)們?cè)敿?xì)講解升學(xué)壓力的來源、表現(xiàn)以及應(yīng)對(duì)方法,。通過生動(dòng)的案例和深入淺出的講解,，讓同學(xué)們深刻認(rèn)識(shí)到壓力的普遍性和可管理性。專家們還現(xiàn)場(chǎng)教授了一些放松技巧,，如深呼吸,、漸進(jìn)性肌肉松弛等，同學(xué)們認(rèn)真聆聽并積極參與練習(xí),。

2024年3月安居三小汪藝欣老師在六年級(jí)上心理健康《情緒氣象站》

為了營(yíng)造輕松愉快的氛圍,，學(xué)校精心布置了心理健康輔導(dǎo)室。在“心靈”,，同學(xué)們可以在這里寫下自己的煩惱和壓力,，然后將紙條投入專門的箱子中，仿佛將壓力也一同釋放了出去,。同時(shí),，還有專業(yè)的心理老師在這里為同學(xué)們提供一對(duì)一的心理咨詢和輔導(dǎo)，耐心傾聽他們的心聲,，給予針對(duì)性的建議和鼓勵(lì),。

2024年5月23日，安居三小汪藝欣老師在五年級(jí)上心理健康《描繪生命》

在“心理健康輔導(dǎo)室”,，擺放著各種減壓玩具和道具,，同學(xué)們可以通過擊打、揉捏等方式來宣泄內(nèi)心的壓力,。這里時(shí)常充滿了同學(xué)們的歡聲笑語(yǔ),，大家在盡情釋放壓力的同時(shí)，也感受到了輕松和愉悅,。

2024年5月23日,，安居三小汪藝欣老師在四年級(jí)上心理健康《心動(dòng)力，樂成長(zhǎng)》

學(xué)校還組織了豐富多彩的團(tuán)體活動(dòng),。比如“信任背摔”游戲,，讓同學(xué)們?cè)诒舜诵湃魏椭С种校鰪?qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神,，同時(shí)也提升了自信心,。“接力繪畫”活動(dòng)則激發(fā)了同學(xué)們的創(chuàng)造力和想象力,，讓他們?cè)谳p松的氛圍中釋放壓力,，展現(xiàn)自我。

心理健康重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生在心理輔導(dǎo)室進(jìn)行情緒發(fā)泄

為了讓家長(zhǎng)也參與到升學(xué)解壓活動(dòng)中來,，學(xué)校專門舉辦了家長(zhǎng)座談會(huì),。向家長(zhǎng)們介紹了孩子們?cè)谏龑W(xué)階段可能面臨的壓力和挑戰(zhàn)，以及家長(zhǎng)應(yīng)該如何給予支持和幫助,。通過與家長(zhǎng)的溝通交流,，讓家庭和學(xué)校形成合力，共同為孩子們的心理健康保駕護(hù)航,。

2024年3月中興小學(xué)譚春陸副校長(zhǎng)組織家長(zhǎng)召開心理健康家長(zhǎng)會(huì)

此外,，學(xué)校還鼓勵(lì)同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ钪信囵B(yǎng)健康的生活習(xí)慣。增加了體育課程和戶外活動(dòng)的時(shí)間,，讓同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中釋放壓力,，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí),，也注重培養(yǎng)同學(xué)們的興趣愛好,，開展了各種社團(tuán)活動(dòng)，如音樂社,、繪畫社,、書法社等，讓同學(xué)們?cè)谂d趣愛好中找到樂趣和自信,。

2024年5月中興小學(xué)心理健康兼職教師張之夢(mèng)對(duì)六年級(jí)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)

在活動(dòng)的推進(jìn)過程中,，我們看到了同學(xué)們的積極變化。原本眉頭緊的同學(xué)們變的開朗起來,，臉上的笑容也多了起來,。（來源：安居區(qū)中興鎮(zhèn)中心小學(xué)校）