2023年3月9日是第18個世界腎臟日，今年的主題是“人人享有腎健康：關(guān)愛高風險人群 預防意外腎損傷”,。為提高公眾對腎臟病的關(guān)注度,，使大家獲得“人人可享,，處處可及”的腎臟健康,，市第一人民醫(yī)院腎病內(nèi)科面向全市廣大群眾，于3月9號在醫(yī)院門口開展“世界腎臟日”義診活動,。

耐心詳細解答群眾問題

為群眾測血糖及血色素

活動當天,，現(xiàn)場人潮涌動，前來咨詢問診的群眾絡(luò)繹不絕,。醫(yī)護人員對患者提出的疑問進行一一解答,，并從腎臟疾病診治、生活方式,、飲食習慣等方面進行針對性指導,，讓呵護腎臟健康的理念深入人心。此外,，醫(yī)護人員還現(xiàn)場為市民朋友測量血壓,、血糖，提供膳食指導,，發(fā)放健康科普資料,，普及腎病知識，提升大家的自我保健意識及防病能力,。

健康科普

一,、什么是慢性腎病,？

目前國際上對慢性腎臟病的定義是：各種原因引起的慢性腎臟結(jié)構(gòu)和功能障礙（腎臟損害病史大于3個月）,，包括腎小球濾過率正常和不正常的病理損傷、血液或尿液成分異常,，及影像學檢查異常,，或不明原因腎小球濾過率下降（<60ml/min·1.73m2）超過3個月。

二,、慢性腎病的危害有哪些,？

腎臟是維持生命基本活動的最主要器官之一。隨著經(jīng)濟水平提高及生活方式等因素的改變,，慢性腎臟病的患病率呈逐漸增高趨勢,。目前，中國慢性腎臟病患者人數(shù)高達約 1.32 億,。慢性腎臟病猶如“隱身殺手”,如影隨形地伴隨著高血壓,、糖尿病、高血脂,、痛風,、心腦血管疾病等各種常見慢性病,最終造成嚴重的腎臟損害。

三、如何早期發(fā)現(xiàn)腎臟損害,？

早期及時發(fā)現(xiàn),、早期診斷、有效規(guī)范治療,，才能很好地控制慢性腎病的病情發(fā)展,。出現(xiàn)以下癥狀要及時就醫(yī)！??！

1.血尿：包括體檢發(fā)現(xiàn)的尿紅細胞增多以及肉眼可見的血尿。

2.尿中泡沫增多：這一癥狀多提示蛋白尿,，建議您及時就診,。

3.水腫：尤其是雙眼瞼水腫和雙下肢對稱性水腫的患者,。

4.血肌酐升高：任何情況下的血肌酐升高都應及時就診查找原因,，以便進行相應的治療。

5.尿頻,、尿急,、尿痛：這些癥狀常提示存在尿路感染。

6.高血壓,、泡沫尿等需在腎內(nèi)科門診就診,。

對于合并有糖尿病、高血壓,、高尿酸,、腎結(jié)石等基礎(chǔ)病的患者，建議檢測次數(shù)要適當增加,，并且定期腎病科隨訪,。

四、哪些人是高危人群,？

1.高齡人群,。

2.高血壓、糖尿病,、高尿酸血癥（痛風）,、肥胖、高血脂,、腫瘤,、心功能不全等患者。

3.系統(tǒng)性紅斑狼瘡,、類風濕性關(guān)節(jié)炎等自身免疫疾病患者,。

4、其他器官功能衰竭(嚴重心衰,、肝衰竭,、肺衰竭),。

五、怎樣治療,？

1.積極治療原發(fā)性腎臟疾病,。

2.控制蛋白尿水平。

3.避免或及時糾正慢性腎病急性加重的危險因素,；持續(xù)升高的血壓,、血糖等。

4.積極治療腎功能損害的并發(fā)癥：糾正貧血,糾正水電解質(zhì),、酸中毒等代謝異常,。

5.堅持治療和隨訪。

六,、如何保護腎臟健康,？

1.適當運動，保持合適體重：規(guī)律生活作息,，鍛煉身體,，如步行、跑步,、騎自行車等,。

2.保持良好的飲食習慣：有助于保持理想的體重，降低血壓,，預防糖尿病,，心臟病和其他與慢性腎病相關(guān)的疾病。

3.限制鹽的攝入：鈉的攝入量每天不超過5克,， 低鹽低脂低糖低嘌呤的飲食,。

4.控制血糖：大約一半的糖尿病患者會出現(xiàn)腎損傷; 但如果糖尿病控制得好，這種情況是可以預防,。

5.控制血壓：高血壓會損害你的腎臟,，控制好血壓可以降低腎臟損傷風險。

6.戒煙：戒煙能讓“糖腎”患者的血糖,、血壓,、血脂異常、胰島素抵抗等問題更加容易控制,。 避免酗酒,。

7.謹慎用藥：不要經(jīng)常服用非甾體抗炎藥/止痛藥(如布洛芬)等。 避免濫用藥物,，避免使用各種可能損傷腎臟的藥物,。必要時應在醫(yī)生指導下規(guī)范使用，并注意監(jiān)測尿液和腎功能。

8.定期檢查,。如果您有高危因素,，請定期檢測尿常規(guī)、腎功能等,，以便發(fā)現(xiàn)早期腎損害,。（廣元市第一人民醫(yī)院 胡婷）