認(rèn)真地與孩子做一次交談

孩子都期待著長大,，但也擔(dān)憂緊張著陌生、未知的環(huán)境,，了解小學(xué)生活多么有趣,、豐富,，可以學(xué)習(xí)更多知識。在交流的過程中,，多給孩子一些鼓勵和贊美,，表現(xiàn)出對孩子的期待。例如：“我很期待你成為一名小學(xué)生呢,，爸爸媽媽覺得你長大了,。”“在小學(xué)你會交到更多的朋友,，學(xué)習(xí)很多有趣的知識,?！倍嘟o孩子正向的引導(dǎo)和鼓勵，以此建立信心,，提高孩子的入學(xué)興趣和積極性,。

教育孩子尊敬老師

入學(xué)前，家長應(yīng)經(jīng)常和孩子正面地談學(xué)校,、老師之類的話,，樹立老師在孩子心目中的良好形象。如：孩子提出一連串的問題時,，家長在鼓勵孩子的同時,，就可以不失時機(jī)地對孩子說：“老師知道得很多，等你上學(xué)之后,，老師會告訴你的,。”使孩子在入學(xué)前就對老師有了良好的印象,。從幼兒園進(jìn)入小學(xué),，是兒童人生的一大轉(zhuǎn)折。

應(yīng)對分離焦慮

（1）分離焦慮知多少

有些人可能會說,，孩子只是不喜歡上學(xué),，所以在那兒又哭又鬧的，過段時間就好了,，不用當(dāng)回事,。但其實并不是這樣。英國發(fā)展心理學(xué)家John Bowlby指出：分離焦慮（Dissociative anxiety）,，是特指孩子與某個親密情感聯(lián)系的人分離時,，產(chǎn)生焦慮、不安,、不愉快的情緒反應(yīng),，出現(xiàn)害怕和哭泣的行為。分離焦慮如果一直不處理其實會伴隨我們的一生,，想想你第一次離開家鄉(xiāng)求學(xué)求職的感覺,，只是成年人有了足夠的經(jīng)驗和能力控制釋放自己的情緒。

（2）避免消極的語言引導(dǎo),，從物理和心理上建立孩子和學(xué)校愛的聯(lián)系

下面這些話請爸爸媽媽們自己檢查一下是不是在孩子們開學(xué)前和他們說過:1.開學(xué)后你要是遲到,，老師肯定罰你!看你怎么辦!2.趕緊開學(xué)吧，到學(xué)校老師給你吃什么你就吃什么了,，沒得你挑……爸爸媽媽無心說出的這些話會讓孩子對小學(xué)產(chǎn)生不全面,，甚至不正確的認(rèn)知。這些話傳遞給孩子們的信息是:學(xué)校是個可怕的地方,，沒有人會幫助我;爸爸媽媽們一定不能用消極的語言來和孩子描述有關(guān)小學(xué)的各種信息,。相反，爸爸媽媽可以在開學(xué)前就幫助孩子從物理和心理兩方面來建立孩子和學(xué)校的愛的聯(lián)系,。比如:帶孩子一起去學(xué)校的附近散散步;跟孩子聊聊在學(xué)校里可能會發(fā)生的有趣的活動:“你猜學(xué)校這學(xué)期的秋游會去哪里呀?”等等,。特意提及在學(xué)校里發(fā)生的場景，會幫助孩子建立對學(xué)校環(huán)境的安全感,。要讓孩子感覺到,，學(xué)校是美好的地方，培養(yǎng)孩子對學(xué)校的積極情感,。

（3）給孩子一個專屬于你們的聯(lián)結(jié)物讓分離成為普通的小事

陪孩子做一些克服分離焦慮的小游戲,。比如躲貓貓，藏東西……從短時間的分離開始,，訓(xùn)練孩子的時間和空間感,。

給孩子一個和爸爸媽媽的連接物。爸爸媽媽可以給孩子一個專屬于TA的聯(lián)結(jié)物,，讓孩子知道,，父母始終都在關(guān)注著他們。如可以在送別孩子上學(xué)前,，給孩子手臂上一個親親,，告訴他，想媽媽了,，就親親這里,，媽媽也會感覺到你的親親哦~~

（4）給孩子一個簡短卻正式的告別儀式，不要悄悄溜走

跟孩子建立一個有儀式感的告別程序是非常重要的,，在這個過程中,，寶貝們會有一個心理準(zhǔn)備，知道家長即將要離開,。

每次送到之后,，爸爸媽媽可以先幫他整理一下小書包。然后建立一個擁抱或者親吻的告別儀式,，再和寶寶約定好回來接他的時間,。可以跟孩子說：“寶貝,，爸爸媽媽知道你此刻有些情緒(傷心,、害怕、緊張等),，爸爸媽媽有些心疼你,。同時爸爸媽媽跟你保證我會在下午放學(xué)的時間點準(zhǔn)時在這里等你，我們拉鉤約定,?！弊詈蠊麛嗟?fù)]手,、離開。這樣,，當(dāng)孩子的感受被你看到并接納,，就會變得通情達(dá)理。每天都是一樣的模式,，從第一天開始,，固定下來，這樣有助于降低孩子的焦慮程度,。孩子也會漸漸明白,，爸爸媽媽會回來的，慢慢的,，告別就會變得輕松,。

（5）共讀繪本，降低分離焦慮

如《魔法親親》《我媽媽上班去了》《我不想離開你》《我想念你》,。(來源：宜賓市南溪區(qū)長江學(xué)校）