為了努力實現(xiàn)黃沙中學心理健康教育工作的常態(tài)化,、制度化和規(guī)范化,，不斷推進在校學生心理健康教育的全面深入開展,，開展形式多樣的心理健康教育教學研究工作，以活動促進心理健康教育,，加強教師對心理健康的理解,，談話技巧的掌握,，便于早發(fā)現(xiàn),、早疏導,、早解決,。幫助教師緩解自身的不良情緒,，提高幸福感和獲得感。2022年5月9日下午,，宜賓市南溪區(qū)黃沙鎮(zhèn)初級中學校邀請南溪區(qū)心理咨詢專家關(guān)敏老師到學校會議室作了專題講座，共計33名教師參加,。

關(guān)敏老師從心理健康的三個狀態(tài)入手,，通過案例分析和理論聯(lián)系實際的形式,，強調(diào)了教師和學生的心理健康狀態(tài)同樣重要,。心理健康的標志是：內(nèi)心的接納度,、現(xiàn)實的適應度、人際關(guān)系的寬容度,、情緒調(diào)節(jié)的能力,，她就此提問“一個人最難接納的是什么,？”好多老師不約而同地回答“自己”。這就充分表明一個人可以接受外在的一切事物，唯獨接納真實的自己是最難的,，這也都說明了教師并不是萬能的,，會有自己的情緒，因此合理的宣泄也是必要的,。

本次講座主題鮮明，內(nèi)容豐富,，具有很強的針對性和實用性，不僅加強了各位教師對自身心理狀態(tài)的了解,，也提高了思想認識,，為更好提高教師工作效率和幸福感起到積極促進的作用,。（龔敏 蔣濤）